כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!
מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!
מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!
נושא 2
קסם השינוי
מי רוצה נס?
מסתבר ש-כולנו
יש אנשים זקוקים לשינוי בריאותי או גופני או אנרגטי
יש את אלו, שרוצים שינוי קריירה
או במעבר דירה, או לשחרר חרדה, או להכניס לחיים אהבה ועוד ..
לכולנו יש מקומות חסומים, שמאתגרים אותנו שנים ארוכות,דפוסים שחוזרים
על עצמם שוב ושוב, נטיות, קבעונות או תכונות אישיות שמקשות עלינו.
איך גורמים לנס להגיע?
זאת שאלת השאלות, שהחיפוש אחר התשובה לה הוא נצחי.
נס אי אפשר לכפות או להכריח, כמו שאי אפשר לגרום לפרפר להגיע אל הגינה.
יש ביכולתנו לתת מקום לנס להתרחש, כשמכירים ויודעים את הכלים המיוחדים של האקסס בארס.
תשאלו כיצד?
ראשית, מזינים את האמונה, משחררים את הרגש, השיפוטיות והביקורת,
מניחים ל-mind, לשכל הלוגי ומרפים..
אנחנו יכולים להתחיל לשחרר את עצמנו לחופשי, ע"י כך שנתחיל להזכיר לעצמנו,
שכל מה שאנחנו חושבים מרגישים מאמינים שופטים או שהחלטנו לגביי עצמנו ובכלל,
"זו היא רק נקודת מבט מעניינת" - כאן מתחיל השינוי כשאנו מוכנים לשנות נקודת מבט נוספת.
"כשאנחנו שוברים את ההרגל הישן – אנחנו מתחברים אל הנס
כשאנחנו מתחברים לנס – אנחנו משחררים את ההרגל הישן"
מוזמנים להתחיל
שינוי/נס יכול להתרחש אצל כולנו
לפניכם,
שלוש דוגמאות לשינוי תודעה
בהקשר למחשבות הלוגיות, האוטמטיות שלנו
+משימה
שתאפשר לכם כבר עכשיו להתחיל לחוות שינוי.
דוגמה ראשונה
ישבתי עם חברה בבית קפה, והבחנתי שהיא מאד מצוברחת,
לשאלתי מה עובר עליך? היא התחילה לבקר ולשפוט אותי, על כך שאני לא מספיק פנויה וקשובה אליה,
שאני לא חוזרת אליה כשהיא מתקשרת אלי.
האוטומט שלי: אני מתגוננת או תוקפת,
ואז אמרתי בתוכי "נקודת מבט מעניינת" מספר פעמים, ומיד התרככתי ויכולתי להיות יותר קשובה אליה.
אולי תחשבו שיש שבתגובה הזאת התנשאות, אך גם זאת רק נקודת מבט מעניינת...
גם כשעולה בתוככם שיפוטיות, ביקורת או כעס כלפי עצמכם, תהדהדו את המשפט "נקודת מבט מעניינת"
ותיווכחו שהאנרגיה מתחילה להשתנות...
כי הכול זה אנרגיה.
השינוי שלי: לשחרר לרגע, להתנתק מהרציונאל ופשוט לומר לעצמי:
"זו רק נקודת מבט מעניינת."
דוגמה שנייה
בבוקר כשהתכוננתי לעבודה, גיליתי שכל המכנסיים קטנים עליי...שעליתי במשקל
האוטומט שלי: לכעוס על עצמי, להתחייב על דברים שאין בהם הגיון, להאשים את הגנטיקה(אמא שלי)
לחוש אכזבה, תסכול וחוסר שליטה.
השינוי שלי: לשחרר לרגע, להתנתק מהרציונאל ופשוט לומר לעצמי:
"זו רק נקודת מבט מעניינת - כי אני הרבה יותר ממה שאני חושבת שאני"
דוגמה שלישית
פיספסתי את ההרשמה עם ההנחה בתשלומי בית הספר
האוטומט שלי: לכעוס על עצמי, להזכיר לעצמי שהנה אני שוב לא אחראית, לא מסודרת, לחוש אכזבה, תסכול וחוסר שליטה.
השינוי שלי: לשחרר לרגע, להתנתק מהרציונאל ופשוט לומר לעצמי:
"זו רק נקודת מבט מעניינת - כי אני הרבה יותר ממה שאני חושבת לעצמי שאני"
המשימה שלכם בשלב 2:
בחרו 3 סיטואציות שזכורות לכם מהיום יום שלכם,
רצוי מהזמן האחרון וכתבו לעצמכם אותן , כך שתוכלו להתבונן בהן
הזכרו בתגובה שהיתה, זו שהייתם כנראה חוזרים עליה גם עכשיו באוטומט שלכם.
ובמקומה כתבו את התגובה החדשה
"זו רק נקודת מבט מעניינת"
כך בכל סיטואציה.
מוזמנים,
כמו תמיד
לשתף אותי, בתחושות, בחוויה, בשינוי הקטן או הגדול
כאן למייל
ציינו בנושא המסר:
מדריך השינוי שלי
cohenraya@gmail.com
בהצלחה
.
רעיה כהן
052-4280085
cohenraya@gmail.com
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר